کانتورینگ در واقع بر خلاف هایلایت کردن، تیره‌تر کردن بخش‌هایی از پوست است.

با ما و دوستانم از تجربه های چگونه زیباتر باشیم را استفاده کنید

کانتورینگ در واقع بر خلاف هایلایت کردن، تیره‌تر کردن بخش‌هایی از پوست است.

با ما و دوستانم از تجربه های چگونه زیباتر باشیم را استفاده کنید

چگونه کرم پودر بزنیم؟ 3 نکته برای استفاده صحیح از کرم پودر

چگونه کرم پودر بزنیم؟ 3 نکته برای استفاده صحیح از کرم پودر

کرم پودر یکی از انواع لوازم آرایشی محسوب می شود که در زیر آرایش و برای پوشاندن عیوب پوست و نواقصات صورت و مسطح و یک دست سازی پوست مورد استفاده قرار می گیرد اما برخی از افراد با نحوه ی استفاده صحیح از آن آگاهی ندارند و از این نتیجه ی آرایش چندان برایشان مورد رضایت واقع نمی گردد. شاید بدون آن آرایش چندان معنایی نداشته باشد؛یک زیرسازی خوب می تواند شما را بسیار زیباتر کند و یک زیرسازی بد نه تنها صورت را مصنوعی نشان می دهد بلکه رنگ های آرایشی را نیز بدرنگ نشان می دهد. البته هدف از استفاده از کرم پودر یا همان زیرسازی آرایش این است که پوست حالت یکنواخت پیدا کند از این رو سایت هفت و یک نحوه استفاده درست از کرم پودر را آموزش می دهد.
تناسب رنگ پوست با انتخاب کرم پودر مناسب
● رنگ پوست از سفید تا سیاه برای تقسیم بندی پوست معیارهای متعددی وجود دارد که یکی از آنها، رنگ پوست است.
به طور کلی در دنیا شش نوع پوست (از نظر رنگ) وجود دارد؛ نوع یک که پوست های خیلی روشن و سفید، مثل پوست اروپایی هاست تا نوع شش که پوست های خیلی تیره مثل نژاد آفریقایی هاست. هر کدام از این انواع، خصوصیات و مشخصه های خاص و ویژه و منحصر به فرد خود را دارند مثلاً در پوست های نوع یک، رنگدانه های پوست بسیار کم تراکم و نسبت به آفتاب حساس هستند، در نتیجه اغلب این پوست ها دارای کک و مک هستند در پوست های روشن معمولا کک و مک بیشتر می باشد و به نور آفتاب حساس ترند.
هر چه قدر به سمت نوع ۶ برویم، رنگ دانه ها متراکم تر می شوند و مقاومت آنها در مقابل آفتاب بالاتر می رود. پوست مردم کشور ما به طور متوسط در بین نوع سوم و چهارم است، یعنی نه خیلی روشن و نه خیلی تیره. این طیف در مقابل آفتاب از مقاومت بالایی برخوردار نیست و در فصول مختلف سال به ویژه تابستان، نیاز به مراقبت دارد.
پوست خود را آماده کنید
برای داشتن پوستی بی نقص و عالی، پوست خود را به طور منظم لایه برداری و رطوبت رسانی کنید. قبل از اینکه کرم پودر بزنید کرم روز خود را بزنید و ۱۰ دقیقه صبر کنید تا کرم جذب پوست تان شود. پرایمر نیز انتخاب خوبی است که کمک می کند منافذ پوست کوچک تر، پوست تان نرم تر و صورت تان مات شود. هممچنین میتوانید برای اینکه صورت تان حالت کیکی پیدا نکند پرایمر و یا مرطوب کننده را با کرم پودر مخلوط کرده و به صورتتان بزنید.
هر چه کمترکرم پودربزنید بهتر است
نیازی نیست کل صورت تان را کرم پودر بزنید. بلکه کرم پودر را فقط در قسمت هایی بزنید که نیاز دارید. برای مثال قرمزی گونه ها را بپوشانید، یا جوش ها را یا رنگ پوست را در بعضی جاها یکدست کنید. این طوری صورت تان طبیعی تر و شاداب تر به نظر می رسد. از وسط صورت شروع به زدن کرم پودر کنید و به تدریج آن را به سمت قسمت های بیرونی صورت محو کنید.بطوری که تفاوت ها مشخص نباشد و حالت یکدست پیدا کند.
آرایش خود را با زدن پودر براق کننده تکمیل کنید
پودرهای براق کننده ذراتی دارند که نور را منعکس کرده و باعث می شود پوست تان درخشان جلوه کند و بدون اینکه پوست چرب به نظر برسد به پوست تان “درخششی از درون” می دهند. بر خلاف پودرهای مات کننده، پودرهای براق کننده چهره تان را بی روح و خسته نمی کنند. ما مخالف استفاده از پودرهای مات نیستیم؛ اما پودرهای براق کننده جالب تر و همچنین جذاب تر هستند، چون پوست را شیک تر و آراسته تر می کنند و همچنین کمک می کنند آرایش تان به اصطلاح جا بیفتد. و در مجموع باعث افزایش زیبایی و جذابیت در چهره شما می شوند.

منبع:https://haftoyek.com


چگونه می توانیم موی سفید خود را بدون رنگ کردن مشکی کنیم!!

معرفی راه های رفع سفیدی مو

افزایش تارهای موی خاکستری‌رنگ نشان‌دهنده بالا رفتن سن است به طوری که تقریبا نیمی از موهای افراد ۵۰ساله، خاکستری است. به طور معمول، افراد برای محو کردن موهای خاکستری خود از رنگ موهای بسیار گران‌قیمت و در عین حال شیمیایی یا گیاهی استفاده می‌کنند.

استفاده از رنگ مو برای از بین بردن موهای سفید هم هزینه‌بر است و هم چند وقت یکبار در مدتی کوتاه باید آن را تکرار کرد. در بیشتر موارد موادی که در رنگ موها استفاده می‌شود شیمیایی و مضر است و به سلامت مو و پوست سر آسیب می‌رساند. به همین دلیل استفاده از ماده‌ای طبیعی برای پیشگیری از خاکستری شدن موها و یا کاهش موهای خاکستری بسیار توصیه می‌‌شود.

راه های رفع سفیدی مو

برخی از مطالعات نشان داده است که مصرف منظم گندم تازه در برگرداندن رنگ طبیعی موها بسیار مناسب و موثر است و علاوه بر از بین بردن موهای خاکستری، موجب درخشانی و طبیعی شدن رنگ مو در افراد می‌شود به طوری که با افزایش سن رنگ طبیعی موها را به نسبت بسیار بالایی حفظ می‌کند.گفتنی است که این ماده معجزه‌گر در کنار برگرداندن رنگ طبیعی مو و پیشگیری از خاکستری شدن مو ها، فواید بسیار دیگری از جمله آهسته کردن روند کلی پیری، جوان کردن پوست، سم‌زدایی بدن، سفت کردن پوست‌های شل و حتی درمان سرطان دارد. علاوه بر این، گفته می‌شود که خاکستری شدن موها نشان از مشکلاتی در کلیه و سیستم خون دارد و گندم به علت داشتن کلرفیل می‌تواند تا ۷۰ درصد این مشکلات را برطرف کند.

۵ ورزش صورت برای زاویه دار شدن فک و چانه

رزش چگونه به زاویه دار شدن فک کمک می کند

با مشورت رفتن از دو متخصص به نام های درکت اسکات میشل شرایبر متخصص کایروپراکتیک و توانبخشی و تغذیه بالینی و کریستینا اوسوریو مربی یوگا بهترین ورزش ها برای فرم دهی به فک و چانه را با شما در میان می گذاریم. این ورزش ها را میتوانید هفته ای ۲ تا ۳ بار انجام دهید.

به گفته دکتر شرایبر، عضلات گردن غالبا توسعه نیافته و مهار می شوند و تقریبا هرگز حرکات ورزشی برای تقویت آن ها انجام نمی شود. ضعیف شدن این عضلات می توانند عامل اصلی افتادگی گردن و علت پنهان درد گردن باشند

عضلاتی که در موردش صحبت می کنیم از جناغ سینه و ترقوه به بخش های مختلف استخوان فک متصل می شوند.

ورزش های شماره ۱ و ۲ توسط دکتر شرایبر و ورزشهای ۳ تا ۵ توسط کریستینا برای فرم دهی به فک و زاویه دار شدن صورت توصیه می شوند.

به گفته دکتر شرایبر این تمرینات نه تنها باید خط فک شما را تیز تر کند بلکه باید از ایجاد درد گردن، سردرد و درد فک پیشگیری کند. اگر هنگام انجام این تمرینات احساس درد داشتید باید بالافاصله حرکت را متوقف کنید. علت آن می تواند اشتباه انجام دادن حرکت توسط شما باشد و ممکن است به خودتان آسیب برسانید.

 ورزش انحنای گردن برای زاویه دار شدن فک

 ورزش عقب کشیدن استخوان ترقوه برای زاویه دار شدن فکبرای انجام این حرکت می توانید بنشینید، بایستید یا به پشت دراز بکشید.

در حالت دو زانو نشسته  مطابق تصویر دستها را به دور زانوها حلقه کنید. گردن را چند سانتی متر به عقب بکشیدبه طوری که انقباض عضلات دو طرف گردن خود را حس کنید سپس به حالت اول بازگشته تا عضلات گردن ریلکس شوند. با ۳ ست ۱۰ تایی شروع کنید و کم کم نگه داشتن گردن در عقب را به بیش از ۳۰ ثانیه افزایش دهید. باید مطمئن شوید که گوش ها از روی شانه ها به عقب بروند بدون این که سر خم شود.

 ورزش با چرخاندن زبان برای زاویه دار شدن فک

این ورزش عضلات غبغب را هدف قرار می دهد.

زبان را روی سقف دهن مستقیما پشت دندان ها قرار دهید. زبان را کاملا به سمت عقب سقف دهان با فشار ببرید به طوری که عضلات کف دهان و غبغب منقبض شوند و صدای هووووووووووووووم همراه با ویبره ( به انگلیسی humming ) . این حرکت را ۳ ست ۱۵ تایی تکرار کنید.

 باز و بسته کردن دهان برای زاویه دار شدن فکاین حرکت عضلات اطراف دهان و دو طرف لب را هدف قرار میدهد.

دهان را باز کرده و حرف ( O ) را بگویید و به دنبال آن دهان را به دو طرف کشیده حرف ( E ) را بگویید. حرکات را باید اغراق شده انجام دهید. ۳ ست ۱۳ تایی تکرار کنید.


علل بوجود آمدن موخوره و راه های درمان آن !

درمان موخوره

موخوره چیست ؟ که پس از کوتاه کردن موها، برای مدتی موهای شما قوی و پرپشت به نظر می‌رسند اما با بلندتر شدن موها، آن‌ها حالتی ضعیف‌تر و شکننده‌تر پیدا می‌کنند و به نظر می‌رسد که قطر موها از ساقه تا نوک آن کمتر شده است. اگر به نوک موها نگاه کنید خواهید دید که این قطر واقعا کمتر شده است و موها در قسمت ساقه و نزدیک به ریشه ضخیم‌تر هستند، این میزان از نازک شدن تا حدی طبیعی است اما وقتی موها به موخوره دچار می‌شوند نوک موها بسیار ضعیف و شکننده شده و چند شاخه می‌شود. این چند شاخه شدن مو می‌تواند تا میانه‌های مو ادامه پیدا کند و موها را دچار آسیب جدی کند طوری که حتی با کوتاه کردن نوک موها نیز برطرف نخواهد شد. پس فراموش نکنید که موخوره‌ها بیش از آن که قابل درمان باشن قابل پیشگیری هستند.
پیشگیری از موخوره
اگر می‌خواهید به موخوره دچار نشوید استفاده از ابزارهای حرارتی، رنگ کردن و کارهایی را که به ساقه مو صدمه می‌زنند کنار بگذارید، حتما نوک موها راچرب و مرطوب نگه دارید چون بافت مو هرچه از ریشه آن دورتر می‌شود به رطوبت و چربی کف سر دسترسی ندارد و در نتیجه خشک‌تر و شکننده‌تر می‌شود. اما استفاده از نرم کننده روی نیمه پایینی موها و چرب کردن مو با روغن‌های قوی قبل از شامپو زدن می‌تواند این چربی و رطوبت را تامین کرده و از موخوره پیشگیری کندعلل اصلی ایجاد موخوره در زنان

استفاده از محصولات شستشوی قلیایی
دکلره و رنگ کردن مو
قرار گرفتن در معرض آفتاب
برس زدن موهای خیس
شستن موها با آب داغ
استفاده بیش از حد از سشوار
رژیم غذایی نامتعادل
فر دائمی مو
درمان های طبیعی و خانگی برای موخوره مو
بهترین درمان برای موخوره موی سر کوتاه کردن موهای آسیب دیده می باشد. اما اگر می خواهید بدون کوتاه کردن، موخوره را درمان کنید بهتر است از روش های طبیعی و خانگی درمان موخوره استفاده کنید.از حنا برای رفع مو خوره استفاده کنید

حنا در طب سنتی جایگاه ویژه ای برای حفظ سلامتی پوست و مو داشته است. کاربرد آن در از بین بردن موخوره به این شکل است که شما باید حنا را در آب ولرم خیس کرده و سپس روی موهای موخوره زده بمالید. بگذارید حتا برای چیزی در حدود دو ساعت روی موهایتان باقی بماند و سپس به خوبی آن را بشویید..
به خاطر داشته باشید که قرار گرفتن حنا بیش از دو ساعت روی مو، می تواند باعث تغییر رنگ موها شود می توانید برا اینکه اصلا موهایتان رنگ نگیرد حناها را تفت دهید.
درمان موخوره با سس مایونز
ماسک مو سس مایونز یک روش 100٪ طبیعی برای درمان موخوره می باشد.
مقداری سس مایونز خانگی را بر روی کل موها بمالید و یک کلاه پلاستیکی یا فویل آلومینیومی بر روی بکشید و بگذارید یک ساعت بماند و سپس با آب بشویید.
درمان موخوره با روغن نارگیل
روغن نارگیل با آبرسانی به موهای خشک و شکننده از موخوره شده مو جلوگیری کرده و به درمان موخوره کمک می کند.
موها را تمیز بشویید و در حالیکه هنوز خیس هستند یک قاشق روغن نارگیل را از ریشه ها تا نوک موها بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با آب و شامپو بشویید.
این روش را دو بار در هفته تکرار کنید.


ملسک موز.گلاب و لیمو  :

یکی دیگر از روش های درمانی محسوب می شود. شما باید موز را به همراه کمی ماست، گلاب و آب لیمو ترش به خوبی مخلوط کرده و به شکل یک کرم روی موهایتان قرار دهید.
این ماسک می تواند تا یک ساعت روی موها باقی مانده و سپس شسته شود. با تکرار این روش نه تنها موخوره ها رفته رفته از بین می روند، بلکه موهایتان درخشش فوق العاده پیدا خواهند کرد و همچنین باعث تقویت موهایتان می شود.

منبع:https://haftoyek.com

اصطلاح فولیکول مو چیست؟

فولیکول مو

فولیکول مو یک کیسه یا حفره ای از پوست است ، که در آن مو بطور منحصر به فرد وجود دارد. رشد آن بر روی پوست سر در سه مرحله اتفاق می افتد و حدود ۳ تا ۴ سال طول می کشد. این مقاله شامل برخی اطلاعات در چرخه رشد مو می باشد که توصیه می شود تا پایان آن را مطالعه کنید.

اصطلاح فولیکول از کلمه فولیس که یک لغت لاتین است گرفته شده و به معنای کیسه است. این یک ساختار پیچیده است که مسئول نسل فیبر مو و رشد مو است. غدد سبابه که سبوم ترشح می کنند بطور مستقیم آنها را به فولیکول های مو می فرستند. از این رو تعدادی از این غدد بطور مستقیم برای تراکم مو مناسب است. غدد عرق ، پاپیلای ، ریشه مو ، ماتریس ، فیبر مو و سیستم عصبی نقش حیاتی در سلامت ریشه های مو ایفا می کنند.

فولیکول مو چیست؟

تعریف آن بدین گونه است که یک ساختار مانند کیسه است که در لایه زیرین پوست قرار دارد که مو از آن قسمت شروع به رشد می کند.

شایان ذکر است که آناتومی آن بسیار پیچیده است و رشد آن در یک چرخه هماهنگ شده اتفاق می افتد. در چرخه رشد سه فاز اولیه وجود دارد.

اولین فاز آناژن ( رشد یک فاز فعال ) و پس از آن کاتاژن ( مرحله انتقالی و رگرسیون ) و مرحله آخر تلوژن ( مرحله استراحت یا فاز ساکن ) است.

در مطالعات صورت گرفته چرخه رشد هر فولیکول مو حدود ۳ تا ۴ سال طول می کشد و این مدت زمان ممکن است با توجه به محل مو متفاوت باشد.

بطور مثال برای موی ابرو تکمیل این چرخه حدودا ۱ سال و نیم تا ۲ سال بطول می انجامد. در یک زمان حدود ۸۵ تا ۹۰ درصد از کل فولیکول در رشد فعال ( آناژن ) باقی می ماند و طول رشد موی سر در هر سال حدود ۱۰ تا ۱۵ سانتی متر است