تقویت مژه

به طور کلی مژه ها در سلامت چشمان نقش مهمی را ایفا می کنند. به منظور دور کردن اجسام خارجی از محدوده چشم از مژه استفاده می شود. با نزدیک شدن شی ء به چشم و برخورد آن با مژه، رفلکس پلک زدن فعال شده و از آسیب رسیدن به چشم محافظت می کند. مدت زمان زندگی یک مژه 3 ماه می باشد و پس از آن مژه افتاده و رویش مژه های جدید تا دو ماه به طول می انجامد. در ادامه راهکارهای تقویت مژه را برای شما عزیزان آورده ایم. 
پاک کردن آرایش چشم
منظور از مراقبت از چشمان صرفا استفاده از محصولات پاک کننده آرایش نیست. بلکه استفاده از غذاهایی که سرشار از ویتامین A هستند و نوشیدن آب زیاد می باشد. همواره پیش از خواب از یک پنبه و لوسیون پاک کننده برای پاک کردن آرایش خود استفاده نمایید. 
شست و شوی مژه با شامپو بچه
عدم خروج از منزل و یا استفاده از محافظ های چشمی یا عینک از مناسب ترین راهکارها برای کم کردن آسیب های چشمی ناشی از پدیده گرد و غبار می باشد. بعد از برگشتن به منزل، مژه های خودتان را با شامپو بچه بشویید.استفاده از وازلین

ضربات سبک وازلین با یک پنبه و یا برس ریمل به مژه پیش از خواب موجب رشد مژه هایتان می گردد. در صورت انجام این کار به صورت مداوم نتیجه آن را مشاهده خواهید کرد. 
روغن های طبیعی
استفاده از روغن های طبیعی هم موجب بلند شدن مژه ها می گردد هم اینکه موجب تسریع در رشد موها می گردد. روغن جوجوبا، روغن کرچک و زیتون سرشار از واد معدنی و ویتامین ها می باشد و موجب مرطوب شدن مژه هایتان هم می گردد. 
استفاده از مکمل ویتامین E
یک لوسیون ویتامین E و یا استفاده از قرص ویتامین E می تواند به رشد مژه ها کمک نماید. 
شانه زدن مژه ها با شانه کوچک
شاید قبلا به این فکر نکرده اید که شانه زدن می تواند موجب تسریع در روند رشد مژه ها باشد. در حالی که شانه زدن مژه ها می تواند روند رویش مژه را تسریع ببخشد. 

روتین مراقبتی پوست ؛ برنامه روزانه برای زیبایی شما!!

روتین مراقبتی پوست ؛ برنامه روزانه برای زیبایی شما

هر روز پوست توسط مواد زیان آوری و آلودگی های مختلفی پوشیده می شود که سبب اختلال عملکرد سد حفاظتی پوست می شود. هدف از پاکسازی روزانه، زدودن گرد و غبار، مواد آرایشی و چربی اضافی و آلودگی های مختلف و باز کردن منافذ بسته پوست می باشد. مواد زائد بدن و مواد تراوشی مانند چربی و عروق اصولا به سمت خارج پوست جهت خروج از منافذ حرکت می کنند و در سطح همراه با آلودگی ها و گرد و غبار مخلوط شده و به صورت لایه ایی سطح پوست را می پوشانند. این لایه که شامل تراوشات چربی، عرق، سلول های مرده باکتری ها و آلودگی های محیط خارجی می باشد باید بر اثر شستشو و نظافت روزانه از بین برود و گرنه بزودی منافذ پوست مسدود می گردد و جوش ایجاد می شود. لذا پاک و تمیز نگه داشتن پوست اولین رکن سلامت و زیبایی پوست می باشد.
جنس پوست شما چیست ؟
پاسخ به این سوال روش ها و موارد مراقبت های روزانه و روتین پوست صورت شما را تغییر می دهد و متناسب با نواع پوستتان روتین مراقبت روزانه پوستتان متفاوت می وشد. در هر سن و سالی که باشید پوست شما یکی از این انواع است : معمولی ، خشک ، چرب، مختلط ( یا ترکیبی) و حساس ؛ و هر کدام از انواع ۵ گانه پوست شیوه های مراقبتی و محصولات شوینده مخصوص به خودش را دارد. در مقاله های قبلی سایت هفت و یک نحوه شناخت نوع پوست را برایتان آورده ایم که میتوانید با کلیک کردن اینجا خوانید.برای روتین مراقبتی پوست چه روشی درست است ؟
مراقبت و نگهداری از پوست صورت کاری همیشگی است و بهتر است در دو نوبت روز و شب به آن رسیدگی شود . برای روتین روزانه این کارها باید به ترتیب انجام داده شوند :
مرحله اول : اول پاک کنید
اولین قدم برای مراقبت روزانه از پوست پاک کردن درست و اصولی و صحیح آن از انواع آلودگی ها است. با توجه به نوع پوستتان از انواع فوم ، ژل و یا دستمال های مرطوب می توانید استفاده کنید .لاز ماست توجه کنید فوم شستشوی صورت از ژل شستشوی صورت و ژل شستشوی صورت از شیرپاک کن قوی تر است. البته در هنگام استفاده از دستمال مرطوب با احتیاط باشید و آن را محکم روی صورتتان نکشید . اگر پوست صورت شما خشک ، چرب یا مختلط نیست یعنی دارای پوست معمولی هستید برای روتین روزانه میتوانید فقط از آب ولرم برای شستشو کمک بگیرید.
مرحله دوم : بعد تونر بزنید
خاصیت تونر ها ( یا تونیک های پوستی ) بازگرداندن phپوست به حالت متعادل و مناسبی است که ممکن است با استفاده از شوینده ها به هم بخورد . در واقع تونر های حالت تکین دهنده برای پوست هستند. به این ترتیب استفاده از تونر متناسب با جنس پوست شما رطوبت از دست رفته را به آن بر می گرداند. استفاده از تونر برای پوست های چرب ، خشک و مختلط از مواردی است که به شما کمک میکند پوست متعادل تری داشته باشید .مرحله سوم : حالا مرطوب کننده
بعد از انجام دادن کامل این دو مرحله نوبت به استفاده از مرطوب کننده است . بهتر است از مرطوب کننده هایی استفاده شود که در فرمول آنها کلاژن به کار رفته و عطری نیستند . همه پوست ها به مرطوب کننده نیاز دارند ، اما بافت مرطوب کننده شما بسته به نوع پوست شما متفاوت خواهد بود.به طور مثال مرطوب کننده های پوست چرب سبک تر و بدون چربی و مرطوب کننده پوست خشک سنگین تر است
مرحله چهارم : کرم دور چشم
استفاده از کرم دور چشم در سنین 26 سال به بالا حتما توصیه میشود زیرا پوست دور چشم به شدت حساس و آسیب پذیر است و نیاز به تقویت دارد.
مرحله پنجم : ضد آفتاب بزنید
یکی از مهم ترین بخش های روتین روزانه استفاده از کرم های ضد آفتاب برای پوست های مختلف است. در استفاده از کرم ضد آفتاب حسابی دست و دل باز باشید و اصلا خساست به خرج ندهید .برای استفاده از کرم ضد آفتاب باید کرم را به اندازه دو بند انگشت از تیوپ خارج کنید زیرا مقدار مصرف صحیح ضد آفتاب همین قدر می باشد.کرم ضد آفتاب را همیشه همراهتان داشته باشید و در فاصله های زمانی در طول روز ، هر ۲ الی۳ ساعت یک بار تمدید کنید.

منبع:https://haftoyek.com

رنگ موی مناسب

انتخاب رنگ موی متناسب با رنگ پوست اثر بسیاری روی چهره دارد. معمولا بیشتر افراد در مناسبت های گوناگون سال نظیر: عید نوروز، تابستان، زمستان و ... در رنگ موهایشان تغییر ایجاد می کنند. 
رنگ مو اثر بسیاری روی زیبایی دارد. می توانید پیرتر یا جوان تر به نظر برسید. پیشنهاد می کنیم حتما برای رنگ کردن موهایتان با یک آرایشگر مشورت نمایید. براساس عکس روی جعبه رنگ مو، رنگ مورد نظرتان را انتخاب نکنید. چرا که همان رنگی که می خواهید از آب در نمی آید. روی بیشتر رنگها مشکی، قرمز (شرابی) و یا بلوند قهوه ای درج شده است. درجه آن هم به صورت متوسط و تیره و روشن معین شده است. طلایی، خاکستری، زیتونی و ... مشخص شده است. ابتدا مشخص کنید تا چه اندازه می خواهید رنگ موهایتان را تغییر بدهید. همچنین وقت و هزینه خودتان را هم مشخص نمایید. رنگ های دائمی تغییرات مقاوم ایجاد می کند که از بین نمی رود. پس اگر می خواهید رنگ موهایتان دائمی باشد رنگ موی دائمی را انتخاب نمایید. به ویژه در مواقعی که قصد دارید رنگ موهایتان را بیشتر از دو درجه روشن تر یا تیره تر نمایید. این فرمولها بهترین متد برای افرادی که موهای خاکستری با مقاومت بالا در برابر رنگ دارند می باشند. چرا که از بین نمی روند و تنها با رشد موها حرکت می کنند. شاید باید هرماه موهایتان را رنگ کرده تا رشد ریشه موهایتان مشخص نباشد. 

اگر می خواهید رنگ موهای خود را تغییر بدهید رنگ موی موقت را انتخاب نمایید. این رنگها بعد از هربار شست و شو کم رنگ شده و پس از 28 بار استفاده از شامپو از بین می روند. این روش برای افرادی که می خواهند رنگ موی طبیعی شان را تغییر بدهند و در عین حال موهایشان دچار آسیب نشوند مفید است. افرادی که می خواهند موهایشان اندکی تیره شود می توانند از رنگ موی موقت استفاده کنند. 

زیبایی بدون آرایش

ممکن است بسیاری از خانم ها از آرایش کردن خسته شده باشند و در عین حال دوست دارند زیباتر هم به نظر برسند. بدون آرایش هم می توان زیبا بود. در ادامه راه های زیباتر بودن بدون آرایش را مطرح خواهیم کرد. 
شست و شوی صورت
در صورتی که می خواهید بدون آرایش زیباتر جلوه کنید، صورت خود را به طور منظم شست و شو بدهید. 2 مرتبه شست و شو در روز کفایت می کند ولی برای پاک کردن کرم های سفید کننده و مواد آرایشی که منجر به روغنی و چرب شدن پوستتان می گردد از شیرپاک کن استفاده نمایید. 
استراحت مناسب
نوشیدن آب به مقدار کافی و خواب 6 تا 8 ساعت در هر شبانه روز کمک شایانی به سلامت پوستتان می کنند و از به وجود آمدن سیاهی یا گود رفتگی زیر چشم جلوگیری می کند. همچنین باید از مصرف نوشیدنی های الکلی و قندی خودداری نمایید. 
مدل مو
پیش از تصمیم گیری در مورد مدل مو، در مورد مدل آن اطمینان حاصل کنید. مطمئن شوید با فرم صورتتان هماهنگی دارد یا خیر. این که مدل انتخابی تان با فرم صورتتان یکی باشد بسیار مهم است. 
استفاده از مرطوب کننده
برای مرطوب کردن بدن خود از کرم مرطوب کننده استفاده نمایید. همچنین از مصرف کرم ضدآفتاب غافل نشوید. حتی اگر در روزی بارانی قصد بیرون رفتن داشتید، استفاده از کرم ضدآفتاب را فراموش نکنید. موهای سالم

برای اینکه موهای خود را بشویید شامپوی سازگار با موهای خود را انتخاب نمایید. معمولا بیشتر خانم ها روزانه از شامپو استفاده کرده و بعد از آن هم از نرم کننده استفاده می کنند. بایستی نرم کننده را از میانه مو تا انتهای مو استفاده کنید و هرگز برای ریشه و کف سر از نرم کننده استفاده نکنید. 
رژیم غذایی
حتما در رژیم غذایی تان به اندازه کافی از میوه و سبزیجات استفاده کنید. در صورتی که پیش از هر وعده غذایی یک عدد میوه مصرف کنید، هم سلامتی پوستتان را تضمین می کنید و هم پوست زیبایی خواهید داشت.

بهترین روغن های گیاهی برای پوست و مو را بشناسید.

بهترین روغن های گیاهی برای پوست و مو را بشناسید.

برخی میوه‌ها دارای خواص درمانی زیادی برای پوست هستند و روغن‌شان حامل مواد مغذی و تقویتی برای مراقبت از پوست و مو است. قبل از انتخاب هر روغن گیاهی، پوست خود را بشناسید چرا که روغن مناسب پوست خشک به هیچ وجه برای یک پوست چرب مفید نخواهد بود. روغن‌ها باعث درخشندگی و طراوت پوست می‌شوند و انواع مختلف روغن وجود دارد که هر کسی بر حسب نوع پوستش یکی از آنها را استفاده می‌کند. و بطور کلی هر روغن مناسب نوع خاصی از از انواع پوست چرب و خشک و .... است.
خواص انواع روغن های گیاهی برای پوست
روغن زیتون
روغن زیتون از میوه زیتون به دست می‌آید که حاوی ویتامین E و آنتی‌اکسیدان بوده و با خاصیت مرطوب‌کنندگی برای انواع پوست مفید است. روغن زیتون را می‌توان برای درمان خشکی پوست، درمان جوش صورت، پاک کردن آرایش، خاصیت ضد چروک، درمان آفتاب سوختگی، اسکراب طبیعی لب، درمان خشکی و پینه‌های کف پا، درمان سیاهی دور چشم و… استفاده کرد.
روغن کنجد:
جوان سازی پوست صورت :مقادیر بالای ویتامین E موجود در روغن کنجد از اکسیداسیون سلول های پوست جلوگیری می کند. آنتی اکسیدان سزامول موجود در روغن کنجد باعث رفع چین و چروک و جوان سازی پوست صورت می شود. خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی روغن کنجد به درمان آکنه و جوش صورت کمک می کند. همچنین مقادیر بالای ویتامین E، ویتامین D و ویتامین های B موجود در روغن کنجد برای درمان جای جوش مفید هستند. 

روغن بادام:

روغن بادام سرشار از ویتامین E، اسیدهای چرب اشباع نشده، پروتئین، پتاسیم و روی است و به دو شکل روغن بادام شیرین و تلخ وجود دارد.
روغن بادام تلخ برای پوست چرب مفید است و با نفوذ به لایه‌های زیرین پوست اثر لایه‌برداری داشته و به درمان جای جوش و لک صورت کمک می‌کند. روغن بادام تلخ حاوی آمیگدالین است، در این ماده اسید هیدروسیانیک سمی وجود دارد که مصرف خوراکی آن برای بدن بسیار مضر و خطرناک است.
خواص روغن بادام زمینی : حدودا ۲۵% پروتئین دارد.
حاوی ویتامین F است.کلسترول ندارد و برای افرادی که چربی خون دارند مفید است.از جمع شدن چربی در جداره‌ی رگ‌ها جلوگیری می‌کند.به‌ صورت خالص یا مخلوط با روغن زیتون مصرف غذایی و دارویی دارد.مالیدن این روغن قبل از حمام بر پوست سر برای رفع شوره سر و ریزش مو مفید است.

روغن نارگیل:
روغن نارگیل به عنوان یکی از بهترین روغن‌ها برای تقویت و مراقبت از پوست و مو است. روغن نارگیل در مقایسه با سایر روغن‌های گیاهی تقریبا هیچ عارضه‌ای را به همراه نداشته و برای درمان ترک لب، مرطوب کردن پوست، درمان ترک‌ها و پینه‌های پا، درمان پسوریازیس و اگزما و زخم‌های پوستی، درمان آکنه و جوش صورت، خواص ضدپیری و درمان سیاهی دور چشم بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد روغن نارگیل پوست را مرطوب می‌کند و خواص پاک‌کنندگی و درمانی هم دارد.
مقدار کمی از این روغن را در کف دست بریزید و به هم بمالید تا آب شود، بعد صورت و جا‌های دیگری را که می‌خواهید با آن ماساژ دهید تا از پوست‌پوست‌شدن و خارش و خشکی پوست راحت شوید. بگذارید روغن نارگیل ۵ تا ۱۰ دقیقه روی پوست بماند و بعد اضافات آن را با دستمال پاک کنید یا با آب گرم بشویید. از روغن نارگیل برای زدودن آرایش و مالش پوست صورت نیز مفید است.
روغن سیاهدانه
این روغن در درمان اگزما و پسوریازیس، درمان زخم و کاهش چین و چروک پوست صورت بسیار موثر بوده و رطوبت و آب‌رسانی به پوست را بهبود می‌بخشد و باعث نرم شدن پوست می‌شود.روغن سیاه‌دانه رطوبت‌رسان مو است و به درمان ریزش و سفیدی مو کمک می‌کند. این روغن خاصیت ضدالتهابی دارد و می‌تواند برای پیشگیری و درمان روماتیسم مفید باشد. برای بهره‌مند شدن از خواص روغن سیاه دانه برای مو می‌توان آن را به صورت مستقیم روی موها استفاده کرد تا نرمی و درخشندگی مو افزایش پیدا کند. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود.
سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن دارد.با تهیه ماسک‌های حاوی انواع روغن‌های گیاهی و یا استفاده از آنها بدون ترکیب با مواد دیگر می‌توانید بهترین مراقبت را از پوست صورت و بدن خود انجام دهید.

منبع:https://haftoyek.com