کانتورینگ در واقع بر خلاف هایلایت کردن، تیره‌تر کردن بخش‌هایی از پوست است.

با ما و دوستانم از تجربه های چگونه زیباتر باشیم را استفاده کنید

کانتورینگ در واقع بر خلاف هایلایت کردن، تیره‌تر کردن بخش‌هایی از پوست است.

با ما و دوستانم از تجربه های چگونه زیباتر باشیم را استفاده کنید

روش های فوق العاده ساده و خانگی برای درمان ترک کف پا

درمان های خانگی برای از بین بردن ترک پاشنه پا
پاشنه های ترک خورده یا پاشنه های کشیده شده یا شکاف پاشنه ،یک حالت شایع است که در آن پوست شروع به شکستن در امتداد لبه خارجی پاشنه میکند.
پوست بسیار خشک ،سخت و پوسته پوسته میشود،که سر انجام باعث ایجاد شکاف میشود.بعضی از این شکاف ها ممکن است حتی به خونریزی دردناک منجر شود.اما نیازی به نا امیدی و ناراحتی نیست.زیرا برای درمان این مشکل درمان خانگی عالی وجود دارد.

ترک کف پا چرا ایجاد می‌شود؟
پوست پا به دلیل نداشتن غدد چربی، به طور طبیعی تمایل به خشک شدن دارد. این خشکی باعث ایجاد ترک کف پا می‌شود.
یائسگی در بانوان، یکی دیگر از عوامل ایجاد ترک کف پا است. با بالا رفتن سن و تغییرات هورمونی که در بدن رخ می‌دهد، خشکی پوست بیشتر شده و کف پا ترک می‌خورد.
کشاورزان و افرادی که با آب و خاک به مدت طولانی سر‌‌و‌کار دارند نیز، در صورت عدم مراقبت صحیح از پاهای خود دچار این مشکل می‌شوند.
کمبود رطوبت، آلودگی محیط و برخی از بیماری‌ها از جمله اگزما، دیابت، تیروئید و پسوریازیس نیز از عوامل مهم ایجادکننده ترک کف پا هستند.استفاده از سنگ پا

سنگ پا یکی از روش‌های حذف پوست اضافه و مرده از کف پاست. برای این کار کافی است کف پا را چند دقیقه در وان آب ولرم قرار دهید، سپس با سنگ پا پوست مرده را حذف کنید.

ماسک پای موثر و خانگی با لیمو، نمک، گلیسیرین و گلاب
مواد لازم
نصف فنجان آبلیمو
آب گرم
یک قاشق چای‌خوری نمک
دو قاشق چای‌خوری گلیسیرین
دو قاشق چای‌خوری گلاب
سنگ پا
روش کار
در یک ظرف مناسب، مقداری آب گرم بریزید و یک قاشق نمک، ۸ تا ۱۰ قطره آبلیمو، یک قاشق گلیسیرین و یک قاشق گلاب را به آن اضافه کنید و اجازه بدهید پاهایتان به مدت ۲۰-۱۵ دقیقه در آن خیس بخورد.
سپس پاشنه‌ها و کف پای خود را سنگ‌پا بکشید تا سلول‌های مرده از آن جدا شود.
باقیمانده مواد (گلیسیرین، گلاب و آبلیمو) را با هم مخلوط کنید و این مخلوط چسبنده را به کف پاها بمالید. یک جفت جوراب نخی ضخیم بپوشید و اجازه دهید یک شب این مواد بر روی پوست کف پاها اثر کند.
صبح پاها را با آب ولرم بشوئید و خوب خشک کنید.
برای نتیجه کامل، این کار را تا چند روز ادامه دهید تا کف پایتان کاملا نرم شود.
خواص اسیدی آبلیمو به پاشنه‌های زبر و پوست خشک کمک کرده و باعث جلوگیری از ایجاد ترک در کف پا می‌شود. در کنار خواص اسیدی لیمو، ترکیب گلاب و گلیسیرین درمانی موثر برای ترک پاشنه‌ها فراهم می‌کند. گلیسیرین پوست را نرم می‌کند (بی‌جهت نیست که از گلیسیرین در ترکیب بسیاری از مواد آرایشی استفاده می‌شود)، در حالی‌ که گلاب، خواص ضدالتهابی و ضدعفونی‌کنندگی دارد و به ترمیم ترک کف پا کمک شایانی می‌کند.
پاشنه‌ی پایتان را در آب غوطه‌ور سازید و آن را لایه برداری کنید .
پوست اطراف ناحیه‌ی ترک خورده، اغلب ضخیم‌تر و خشک‌تر از نواحی دیگر پوست شماست. وارد شدن هرگونه فشار به پوست، شکاف ها را عمیق‌تر می‌کند. راه حل این مشکل خیساندن و مرطوب کردن پاهاست. به این منظور:
پاهای خود را ۲۰ دقیقه در آب ولرم حاوی شوینده، قرار دهید.
برای از بین بردن لایه های ضخیم پوست پا از لیف، اسکراب یا سنگ پا استفاده کنید.
به آرامی پاهای خود را خشک کنید.
برای مرطوب کردن پا از مرطوب کننده های قوی یا  کرم رفع ترک پا استفاده کنید.
در پایان، تمام سطح پا را وازلین بزنید تا رطوبت آن حفظ شود و برای جلوگیری از چرب شدن اطرافتان جوراب بپوشید.
هنگامی که پاهایتان خشک است، آنها را لایه برداری نکنید. زیرا این کار سبب آسیب دیدگی شدیدتر نواحی ترک خورده می‌شود. حتی می‌توانید برای درمان ترک پا از پاشنه پوش‌های طبی و کرم ضد ترک پا استفاده کنید که اثرشان مشابه خیساندن پا است. در واقع، اینها جوراب هایی هستند که ترکیباتی چون روغن و ویتامین‌های درمانی دارند و خشکی پوست را از بین می‌برند.

-چرب کردن و مرطوب کردن پوست
استفاده از روغن زیتون، نارگیل و بادام بهترین روش برای نرم کردن کف پاست. برای این کار کافی است شب قبل از خواب پای خود را بشویید و سپس به روغن آغشته کنید و جوراب بپوشید و بخوابید. صبح شاهد نرمی کف پا خواهید بود.

منبع:https://haftoyek.com

فواید خواب نیمروزی برای سلامت بدن


پیدا کردن زمانی برای یک چرت کوتاه نیمروزی، مزایای زیادی را ارائه می ‌دهد. یک چرت کوتاه می ‌تواند عملکرد و هوشیاری شما را افزایش دهد و حالت و وضعیت شما را بهبود بخشد. مهم ترین چیزی که باید در مورد چرت زدن رعایت کنید زمان آن است، زمان ایده آل برای چرت زدن چیزی بین 10 الی 20 دقیقه است. کم بودن زمان این چرت نیمروزی باعث می شود که از وارد شدن به چرخه خواب عمیق که می تواند شما را گیج و بیحال کند، جلوگیری می کند.

چرت زدن در مقابل خواب

وقتی به مدت 10 تا 20 دقیقه چرت می زنید ، وارد مرحله اول و گاه مرحله دوم خواب می شوید. همین کافیست تا از تمام مزایای یک چرت کوتاه بهره مند شده و انرژی تحلیل رفته تان را باز یابید. این در حالی است که در طول خواب واقعی، بدن شما فرصت دارد تا تمام پنج مرحله چرخه خواب را چندین بار کامل کند، که طبق منابع معتبر، برای اکثر بزرگسالان سالم هر ۹۰ تا ۱۱۰ دقیقه تکرار می‌ شود. هنگامی که به خواب عمیق تری می روید مغز شما نسبت به محرک های خارجی کمتر واکنش نشان می دهد ، بیدار شدن سخت تر شده و احتمال خستگی و افزایش می یابد.

مزایای چرت زدن سالم

فواید سلامتی چرت زدن به طور علمی ثابت شده ‌است. در قسمت زیر نگاهی کوتاه به این که یک چرت کوتاه چه مزایای می تواند داشته باشد، می اندازیم، با ما همراه باشید.

  1. عملکرد بهبود یافته

مطالعات مختلف نشان داده است که یک چرت نیمروزی کوتاه بین 10 تا 30 دقیقه می تواند باعث افزایش کارایی شود و بازدهی شما را افزایش دهد. از جمله مواردی که از طریق یک چرت سریع و کوتاه بهبود می یابند، می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • سرعت روان حرکتی
  • زمان پاسخ
  • هوشیاری
  1. یادگیری پیشرفته

بر اساس مطالعات مختلف ، چرت زدن در طول روز می تواند مهارت های یادگیری شما را بهبود بخشد. چرت زدن نه تنها تمرکز و حافظه شما را بهبود می بخشد ، بلکه می تواند به شما در یادگیری و حفظ اطلاعات نیز کمک کند. همچنین مطالعات نشان داده اند که توانایی یادگیری اطلاعات جدید بلافاصله پس از چرت زدن افزایش می یابد.

خواص شگفت انگیز روغن نارگیل از نظر علمی!

 خواص شگفت انگیز روغن نارگیل از نظر علمی

نکته مهم (تست عدم حساسیت) : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود و صبر کردن به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید.

جوان سازی پوست صورت

مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین E موجود در روغن نارگیل با کاهش رادیکال های به رفع چین و چروک و جوان سازی پوست صورت کمک می کنند.

همچنین گفته می شود که پروتئین های موجود در روغن نارگیل برای جوان تر شدن پوست مفید می باشند.

 آکنه و جوش صورت

روغن نارگیل حاوی مقادیر بالای مواد مغذی است و به دلیل خواص ضد باکتریایی قوی که دارد به پیشگیری و درمان آکنه و جوش صورت کمک می کند.

روغن نارگیل دشمن ترک پا

بسیاری افراد به دلیل راه رفتن، ایستادن، سرمای شدید و انجام کارهای سخت از ترک و سفتی پوست کف پا رنج می برند، اما روغن نارگیل برای افرادی که از  این عارضه رنج می برند بسیار مفید است، کافی است تا روغن نارگیل را بر روی مناطق آسیب دیده ماساژ دهید و پس از چند روز شاهد نرمی پوست و از بین رفتن ترک های کف پا باشید.

آرایش پاک کن طبیعی

روغن نارگیل می تواند به عنوان پاک کننده ی طبیعی آرایش مورد استفاده قرار گیرد، به خانم ها توصیه می کنیم که از روغن نارگیل برای پاک کردن آرایش صورت و چشم استفاده کنند.این روغن به دلیل اینکه برخلاف سایر پاک کننده های آرایشی که حاوی ترکیبات شیمیایی هستند کاملا طبیعی است و پس از پاک کردن پوست از مواد آرایشی موجب لطافت و نرمی آن نیز می شود.

 روغن نارگیل قوی ترین نرم کننده پوست

روغن نارگیل یک نرم کننده قوی پوست بوده و در از بین بردن خشکی و سختی پوست به خصوص در فصل پاییز و زمستان بسیار مفید است، برای این منظور کافی است مقداری روغن نارگیل را روی کف دست خود بریزید و کف 2 دست خود را یک یا 2 بار روی هم ماساژ دهید، سپس با همین روغن روی پوست دستتان را چرب کنید و از نرمی و لطافت پوست خود لذت ببرید.

  درمان اگزما و پسوریازیس:

پژوهش‌ها نشان داده‌اند که روغن نارگیل تصفیه‌نشده در درمان نشانه‌های اگزما و بیماری های پوستی دیگر نیز اثر دارد. اگزما مشکل پوستی است که بسیار شبیه پسوریازیس می‌باشد. بسیاری از نشانه‌های این دو مشکل پوستی مثل هم هستند و حتی بعضی از دلایل ایجاد آن‌ها مشابه هم می‌باشد.

به‌نظر می‌رسد که پوسته‌های ایجاد شده در پسوریازیس ضخیم‌تر از اگزما می‌باشند، اما هردو به درمان توسط مرطوب‌کننده نیازمند هستند تا خشکی، پوسته پوسته شدن و خارش پوست را در این بیماری‌ها درمان کنند.

کرم شب:
برای اینکه در طول شب پوستتان مرطوب بماند و بتواند خودش را بازسازی کند، پیش از خواب مقداری از روغن نارگیل را به پوست خود و به‌خصوص دورچشم‌ها بمالید و مقداری ماساژ دهید. اگر پوستی چرب و مستعد جوش دارید، می‌توانید چند قطره از این روغن را با مرطوب‌کننده‌تان مخلوط و به عنوان کرم شب استفاده کنید

از این روغن می‌توان به عنوان کرم دورچشم و از بین برندهٔ سیاهی دورچشم استفاده کرد. مقدار کمی از روغن را به دور و زیر چشم خود بمالید و بگذارید در طول شب باقی بماند.

روغن نارگیل می‌تواند از سلامت پوست، مو و دندان‌های شما محافظت کند
یکی دیگر از کاربردهای روغن نارگیل، استفاده از آن به صورت دهان‌شویه است که می‌تواند باکتری‌های مضر را از بین ببرد، سلامت دهان و دندان را بهبود دهد و بوی بد دهان را کم کند.

جمع بندی : روغن نارگیل را همچنین می‌توان به صورت موضعی استفاده کرد. تحقیقات نشان داده است که روغن نارگیل می‌تواند به عنوان مرطوب‌کننده‌ی پوست و محافظت‌کننده‌ی مو در برابر آسیب، مؤثر باشد.

منبع:https://haftoyek.com

 


آموزش ریمل زدن حرفه ای


باوجود کاشت مژه، ریمل زدن همچنان در بسیاری از خانم‌ها طرفدار دارد و بسیاری از خانم ها دوست دارند برای حضور در مهمانی‌های زنانه‌شان ریمل بزنند و با این شیوه چشم‌های خود را زیبا کنند. در این میان اما برخی خانم‌ها نگران ریمل‌های تقلبی و ریزش مژه‌های‌شان هستند و نمی‌خواهند به قیمت زیبایی از سلامت مژه‌های‌شان بگذرند.

در ریمل زدن حرفه ای کدام ریمل؟

ریمل‌ها به خاطر داشتن مواد شیمیایى و نگهدارنده باعث حساسیت‌هایى همچون سوزش چشم، آبریزش و خارش مى‌شوند. در سال‌های گذشته از سوى وزارت بهداشت نظارت‌هایى در زمینه لوازم آرایشى و بهداشتى خصوصا ریمل‌هاى ایرانى شروع شده است و تولید کنندگان لوازم آرایشى موظف هستند تا در این تولیدات مواردى را رعایت کنند.

حتى در مورد ریمل‌هاى خارجى هم شرکت‌هاى وارد کننده به شرطى مى‌توانند جنس وارد کنند که مجوزهاى لازم را داشته باشند و براى کسب اینگونه مجوزها این شرکت‌ها باید دقیقا جزئیات اقلام وارد شده را از شرکت‌هاى سازنده براى وزارت بهداشت بگیرند یا این مواد آرایشى در آزمایشگاه‌هاى وزارت بهداشت تجزیه و آنالیز شوند و در صورتى که مواد مضرى در تولید آنها به کار نرفته باشد توزیع مى‌شوند. بنابراین هنگام خرید حتما به برچسب وزارت بهداشت توجه کنید و فقط از جاهای معتبر و مطمئن و برندهای صاحبنام خرید خود را انجام دهید.

ریمل‌های دوسر چیست؟

ریمل‌هایی که دارای دو سر هستند برای اینکه چشمان شما حالتی زیباتر به خود بگیرد استفاده می‌شوند. یک سر این ریمل‌ها مایع سفید رنگ دارد که هم محافظت‌کننده مژه‌ها از خشک شدن و شکننده شدن است و هم تقویت کننده و سر دیگر حاوی مایع ریمل است.

روش های مختلف زیباسازی پوست صورت!

ن ها اشاره کرده است.

زیباسازی پوست صورت

قبل از انجام هرگونه جوانسازی برای پوستتان بهتر است با انواع روش های جراحی و زیباسازی آشنا شوید و روش های مختلف زیباسازی پوست صورت را بشناسید از این روش ها برای تحریک روند تولید کلاژن، بازیابی سلول‌های پوست،پیشگیری از روند پیری پوست و بسیاری موارد دیگر استفاده می شود .

این روزها عمل‌های کوچک و بزرگی برای جوان‌سازی پوست استفاده می‌شوند که طرفداران زیادی هم دارند. شاید شما هم به فکر انجام یکی از آنها باشید و سوالات زیادی در ذهن‌تان باشد. در ادامه به برخی سوالاتد  اساسی و رایج شما در این زمینه اشاره می‌کنیم.

 

چرا درماپلنینگ بهتر از میکرودرم ابریژن است؟سوال: تفاوت درماپلنینگ و میکرودرم ابریژن چیست؟

جواب: درماپلنینگ عملی است که برای اصلاح صورت انجام می‌گیرد. این کار صرفا توسط یک متخصص پوست و با استفاده از یک تیغه کوچک صورت‌تراشی انجام می‌شود. به گفته متخصصان پوست، این عمل در سال‌های اخیر برای زیباسازی پوست صورت محبوبیت روزافزونی پیدا کرده است. درماپلنینگ در کنار درمان سلول‌های بنیادی، نقش به‌سزایی در بازیابی سلول‌های پوست شما دارد. این عمل پوست شما را کاملا تمیز، صاف و درخشان می‌سازد. اما آیا میکرودرم ابریژن به همین سرعت شما را به نتیجه دلخواه‌تان می‌رساند؟ البته که نه.

در عمل میکرودرم ابریژن، پوست صورت خراشیده شده و عمل مکش با استفاده از نیروی خلاء انجام می‌گیرد. فشار و گرمایی که حین این عمل به پوست وارد می‌شود، می‌تواند باعث التهاب پوست شود. در عمل درماپلنینگ، از ملایم‌ترین تیغه ممکن استفاده می‌شود؛ از این رو، شما می‌توانید کنترل فشار وارده به پوست خود را در دست بگیرید.

این عمل برای پوست‌های حساس مناسب‌ است. تعداد دفعاتی که باید تحت عمل قرار بگیرید، به خودتان بستگی دارد. اما متخصصان زودتر از ۳ هفته را برای تکرار عمل توصیه نمی‌کنند. با این حال، بسیاری از مشتریان برای عمل فوری به پزشکان مراجعه می‌کنند و می‌خواهند در کمتر از ۳۰ دقیقه به نتیجه دلخواه خود برسند، که عملی نیست.

میکروبلیدینگ چیست؟سوال: آیا میکروبلیدینگ همان میکرونیدلینگ یا درماپلنینگ است؟

جواب: خیر. با اینکه هر ۳ عمل با استفاده از اشیاء تیز و برنده روی صورت انجام می‌گیرند، تفاوت‌های زیادی با هم دارند. میکروبلیدینگ در واقع نوعی خالکوبی است که به طور خاص در ناحیه ابرو انجام می‌شود. نتایج میکروبلیدینگ بسیار ظریف‌تر و طبیعی‌تر از آن چیزی است که تصورش را می‌کنید. چون در این روش به جای استفاده از ابزار سنتی، از یک وسیله دستی و غیرمرتعش برای انجام خالکوبی استفاده می‌شود.